Segundo Sabá (1999), qualidade de vida vem a ser um desenvolvimento proporcional de muitas variantes que nos levam ao pleno equilíbrio das nossas funções sociais. Uma abordagem que contempla vários aspectos, como: uma alimentação de qualidade, baseada em alimentos ricos em vitaminas e nutrientes; destinar parte de tempo para o lazer; reservar 8 horas de sono diário e um tempo específico para o trabalho; manter equilíbrio espiritual (independente de credos e religiões); realizar quebras de rotina periódicas (aproveitando os finais de semana com viagens e atividades diversas, por exemplo); dedicar um tempo para a evolução pessoal (ler um livro, fazer um curso, participar de um seminário etc).
É preciso lembrar que esta vertente de qualidade de vida (no plano ideológico) pertence a uma classe social bem situada e com as suas necessidades materiais estabelecidas. É uma atmosfera social que extrapola o nível de sobrevivência das classes populares. Eduardo Galeano, por exemplo, apresenta como parâmetro essa qualidade de vida, tão sonhada pela classe trabalhadora: "Nós não queremos sobreviver. Nós queremos viver".
E você, caro leitor, o que tem feito para melhorar sua qualidade de vida? Venha compartilhar conosco a sua experiência.
Antonio Carvalho
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